¿Tienes mal de espalda y no tienes idea de qué manera aliviarlo? Este artículo es para ti. (Si aún no tienes mal lumbar,¡también deberías ojearlo !)El mal de espalda es un problema que perjudica a muchas personas en la vida diaria.Puede ser ocasionada por una mala postura a lo largo del día, ya sea sentado o parado.Por lo general , el mal d